文／川口陽海 腰が重い、痛む。 足がだるい、痛い。 病院に行くほどではないけど、いつも腰や脚に痛みがある。 膝や股関節にも痛みが出ることがある。 そんな症状に悩んでいる方には、今回ご紹介するツボが効くかもしれません。 腰痛トレーニング研究所に来られる患者さんでこのツボをSep 30, · 足つぼの図解（反射区図）の前編（足裏の上部）はこちらです。 後編（足裏の下部と内側の側面の反射区）はこちら。 それ以降の足の外側と甲部分はこちらでお伝えしますね。 この記事の目次 1 足つぼセルフケアのためJul 25, · 足つぼの図解｜痛いところで自律神経の乱れや腰痛、便秘が改善する？ 足つぼって本当に不思議なもので、つぼが体の各器官と密接に関係しているので、体の不調が足裏のつぼを押すだけで判明してしまいます。 しかも、 つぼを押して老廃物を流すこと
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May 02, 19 · 膝やふくらはぎ、くるぶしにある、足のツボを紹介！ 様々な効果がある「足三里」のツボ 女性の生理痛などに効果がある「三陰交」のツボが特にオススメ！ 1足三里(あしさんり)のツボ ツボの場所：ひざの皿Dec 03, 18 · 足つぼを押して痛いところでわかる不調と効果的な足つぼマッサージ 「足の裏を押すと痛いところがあるんだけど、どこか悪いところがあるのかな？ 」 あなたは今、そう思っていませんか？ 確かに、 足裏を押してどこかが痛いと、体のどこかに不調がある といわれています。 また、 押して痛いところに、指圧などで刺激をあたえることによって、血行がよくJun 28, 19 · 体の側面にある足つぼをざっと紹介すると爪先からくるぶしの間には肩、膝、腰部、仙骨、さらに膀胱や子宮に対応した足つぼがあります。 また症状・状態に対応する足つぼとして、首のこりにおすめな「崑崙」。
冷え性に効果がある足つぼ図 賢蔵、肝臓の足つぼを上下に刺激します。 首の足つぼは指で脚の親指をつかんで回すように2，3分刺激します。 膀胱の足つぼは指の関節を使ってこするように左右とも4，5分刺激します。 副腎も忘れずによく押します。 足Mar 02, 19 · 足つぼマッサージでむくみ、冷え症、腰痛、便秘、胃腸、更年期障害、不眠解消に効果あり！かかとなど押して痛いところはその部位が弱っている証拠。足裏反射区を刺激するリフレクソロジーの意味と方法・やり方。湿布ダイエットの効果。ふくらはぎのつぼ図解一覧。足裏のツボ・反射区完全マップかんたん図解付き 足の反射区（足ツボ） をかんたん図解でわかりやすく解説します。 「足裏のツボや反射区が知りたい」「簡単な図解が見たい」「体の不調に効く反射区が知りたい」 といった方はぜひご覧ください。 足の反射区図（足つぼマップ）のフリー素材 も作りましたので、ご自由にお使いください。 アメリカの大学
Sep 09, 13 · 腎臓のツボは身体のどこにある？ 足には陰陽三本ずつ計六本の経絡が走っています。 陰の経絡は、脾経、肝経、腎経の三つで、共に足先から上がっていって腹部内の脾臓や膵臓、肝臓、腎臓等に気を巡らせ、更に胸部内に伸びている経絡です。 この中の「腎経」に今回ご紹介する腎臓のツSep 13, 15 · 足つぼ反射区を大きな図解で詳細を確認して下さいね。 この健康法は官足法という血液循環健康法です。 足裏の皮膚のすぐ下、筋肉、筋肉の奥の筋や骨の近くに溜まっている老廃物を ほぐして、削って静脈に流すだけです。単純なんですね！不眠の足つぼ図 肝臓の足つぼを約5分押します。 生殖器の足つぼは、足の皮膚の硬いかかと部分ですので、握りこぶしで2、3分たたきます。 全部の足つぼ指圧が終わったら、血行促進のため足首をよくまわしてください。 湧泉（ゆせん） 足の裏で
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Feb 04, 16 · 足には、おどろくべき効果のあるツボが、ふくらはぎや足の甲、側面、くるぶしのまわり、すねなど足裏以外にもたくさんあります。 足には大きな骨がいくつもあることから、ツボが探しやすいところでもあるのです。 今回は、足のツボを図解でご紹介し、さまざまな効果やツボを見つSep 28, · 婦人科サロン発祥の地が教える足つぼの図解・足裏の上部編です。足つぼをやるときに大事なのが、反射区の位置です。どこがどの臓器へつながるのか知っていないとあなたに効果的な足つぼができないので図解でチェックしましょう！つらい腰痛には足ツボ刺激が効果的 "現代人の宿命の苦痛"と言われている腰痛。 人は、体重のほとんどを腰で支えているため、腰に負担がかかりやすく筋肉疲労から腰痛になるケースが多いのですが、内臓の不調やストレスからくる腰痛もあり、慢性化しやすいので気をつけましょう。 腰痛を緩和するためには、万能のツボといわれている湧泉と、内臓を支配
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膝裏の延長線上で、太ももの後ろのほぼ中央あたり 委中 いちゅう 膝の真裏で、膝を曲げたときにできる後ろの真ん中のくぼみ 承筋 しょうきん 膝裏と踵（かかと）を結んだ線上で、委中いちゅう注1の5寸（指7本分）下にあるくぼみMar 23, · 足裏のツボというと足裏が複数のエリアに分かれていて、各エリアに体の部位が割り振られている下のようなイラストをイメージするかと思います。May 14, 17 · 反射区図（足つぼ図）を個別に解説しています。押し方やポイントも解説。印刷しやすい画像になっています。足揉み専門 足もみてっちゃん 名古屋市天白区 植田駅前の院長
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May 02, 21 · 足つぼ側面は15のツボあり「内側・外側の図解解説」 それでは一緒に「足つぼ側面」について学びましょう！ 足つぼ側面について解説！ 足つぼ側面は 内側・外側で15ツボ があり、 内側面が9ツボ で 外側面6ツボ があります。 こちらは足の甲のツボになります。 足の側面ツボの次はこちらの足甲ツボも学んでください！ ※こちらの 「足つぼ側面の記事」 はAug 05, 18 · 足つぼ反射区を大きな図解で詳細を確認して下さいね。 この健康法は官足法という血液循環健康法です。 足裏の皮膚のすぐ下、筋肉、筋肉の奥の筋や骨の近くに溜まっている老廃物を ほぐして、削って静脈に流すだけです。副腎の足つぼを左右2,3分強めに刺激します。力を入れて押してください。 賢蔵、尿管、膀胱の足つぼを指圧します。 最後に足全体を揉み解しましょう。 ぎっくり腰（急性腰痛）に効くつぼ
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